Twitter勉強法 時間管理の考え方

少し前にトマトの数を数え出す人が出てきた。
「今日は3トマト」
「あともう1トマト頑張ろう！」

…なんじゃ、それは？

数日して謎が解けた。
Twitterで教えてくれた人がいたのだ。

その名は、「The Pomodoro Technique™」
そう、ポモドーロ・テクニックと呼ばれる時間管理方法だ。

ポモドーロ・テクニックの手順やルールは次のサイトが詳しい。
　The Pomodoro Technique™
　「Pomodoro Technique（ポモドーロ・テクニック）」25分単位で集中する時間管理術

要するに25分の勉強時間と5分の休憩を1セットにしてタスクを繰り返し、
２時間ごとに15〜30分の長い休憩を取ることがルールとなっている。

この25分という時間が絶妙なのだ。
勉強のはじめ15分くらいはすごく集中できる。
その後、1回目の集中が途切れる時間がやって来る。
この時、残り時間は10分以下だ。
残り時間が1桁になると、
「あともう少しだ。頑張ろう。」という気持ちになる。
頑張った。
達成感とともに5分休憩がはじまる。

…これ、何かに似ていないか？

…そう、Twitter勉強法だ。

25分という短期の目標に向かって頑張る。
頑張ったら、5分の休憩時間というお祝いがもらえるのだ。
達成感とともに5分のお祝いが付いてくるので、長時間勉強をしても疲れにくい。
2時間後には待ちに待った長期のお祝いだ。
コーヒータイムにしよう。

なんと！　2時間という短時間の中にTwitter勉強法が結実している。
究極の管理方法だ。
これを利用しない手はないね。

私は週末、長時間の勉強をする際にこのポモドーロ・テクニックを活用している。
25分の勉強時間と5分の休憩、これで1セット「+0.5hr」として集計している。

…ん？何かズルくないか？
休憩の5分も勉強時間に数えてしまって。

いえいえ、ズルくないのです。
なぜなら普段の平日の勉強時間で30分に満たない部分はカウントしていないから。

詳しく説明しよう。
Twitter勉強法は勉強時間を手動でカウントしている。
Twitterへ投稿するときは、前回の集計結果をいちいち確認しなければならない。
簡単な足し算だが、間違うこともしばしばだ。
はっきり言って面倒くさいわけ。
だから分刻みでカウントしようとすると時間の集計だけで、無駄な時間がかかる。
これでは貴重な勉強時間がもったいない。

だから提案。

ここは割り切って、勉強時間は30分単位としてしまおう。

30分刻みにすると10〜15分位なら切り捨てても、何とか割り切ることができる。
15分を過ぎるとどうなるか？
半分以上やっている訳だから、もったいない気持ちで一杯になる。
こんな時は是が非でも残りの時間を30分にしてしまおうと頑張るよ。
結局、勉強時間のプラスだね。

では、切り捨てた10〜15分をどうしようか？
次回に持ち越しても良いと思う。
でも、せっかくだからポモドーロ・テクニックの休憩時間に充ててしまうってのはどうだろう？
ポモドーロ・テクニックの効果を確認できるよ。

肝心なことは時間管理に追われて、勉強時間を無駄にしないことだ。
時間こそが最も貴重なものなのだ。
「有限な時間を如何に勉強時間に充てるか？」
これが、資格取得において最も重要な課題なのだ。

Twitter勉強法

今年の初めぐらいからだろうか？
弁理士の勉強時間をTwitterで管理することにした。
単に時間を記録していくだけなのだが、実は一定のルールを決めている。
これが、モチベーション維持や学習の継続性に非常に効果的である。
Twitterで時間を記録していると時間の意味をリツートで質問してくる人も増えてきた。
せっかくだから、この方法を紹介して皆さんと共有したい。

Twitterで学習を記録することの効果は、何といってもリアルタイムだということだ。
受験仲間が朝早くから勉強のつぶやきをしている。
「おはよう！」からはじまる勉強タイムは、
眠くて学習を挫折しそうな気持ちを吹き飛ばしてくれる。
夜もそうだ。
もう眠くてここで終わりにしようとテキストを閉じそうになったときに
勉強の報告が入る。
すると、自分もあと1時間頑張ろうと思えてくる。
これだけでもTwitterは学習ツールとして十分役に立っていると思えるが、
私はあと少し機能を追加して、学習管理にも役立てたいと考えた。

学習管理の方法は実に簡単だ。
次のルールを追加するだけである。

Twitter勉強法のルール
　1. 1年間の長期目標時間を設定する。
　2. その目標時間を50週で割る（週間目標時間の設定）。
　3. 時間調整しやすいように日曜日から始める。
　4. 「今回の勉強時間／1日の勉強時間／1週間の勉強時間／トータルの勉強時間」で管理する。
　5. 週間目標を 達成したらお祝いをする。

例えば、1年間に1,000hrの学習時間を設定したとしよう。
1年間はおよそ50週あるから、1,000hrを50週で割る。
すると、1週間に学習する時間は20hrとなる。
この時間を目標に1週間の学習計画を立てるのだ。
1週間は日曜日から始めるようにしている。
週末に飲み会が計画されている場合は、日曜日にあらかじめ飲み会の分の学習を行っておく。
土曜日は、1週間の調整日だ。
1週間に20hrに達していない場合は、土曜日にまとめて勉強をしてしまう。
これを1日毎に記録していく。記入の仕方は次の通りだ。
今回の勉強時間：1hr、その日の勉強時間：3hr、その週間の勉強時間：15hr、トータルの勉強時間：300hrとすると、
　「+1/3/15/300hr」
1週間という短期なら、目標達成も容易だ。
最後に、これはこのルールで最も重要なこと。
週間目標を達成したら「自分自身にお祝い」をしてあげよう。
次の週も前向きに学習できるように。

この方法は、行動科学で有名な石田 淳さんの考え方を取り入れている。

　　　

短期的な目標を達成できたらすぐに褒めてあげる。
すると、もっと頑張りたいと思える。
それを続けることで、人間の行動そのものが変わっていくというものだ。

「モチベーション維持」や「学習の継続性」が目的なので、時間そのものは問題ではない。
1年間1,000hrが自分にとって多すぎるなら500hrでもいい。
この場合は、1週間の学習時間は10hrとなる。
毎日90分勉強すれば達成できる。


やってはいけないことは、1週間の目標が達成できなかった場合、
翌週に足りない時間を持ち越してしまうことだ。
目標が達成できなくても、次の週はゼロからはじめる。
ペナルティはお祝いがなくなることだけだ。
あくまで無理なく学習を続けることが目的なのだ。

たったこれだけ。
この方法だけで、学習の管理ができる。

私はこの方法を続けたおかげでつい先日、学習時間が750hrを超えた。
目標の半分500hrが経過したときには日程的に余裕があったので、
長期休暇と称し、学習生活から離れて羽を伸ばした。
「自分自身へのお祝い」である。